40 分鐘高效環狀運動
針對女性體型開發的油壓式阻力訓練器材，搭配安全和緩的設計，不會造成關節過度負擔。只需 40 分鐘，即可完成有氧與無氧的雙重鍛鍊，有效幫助減脂、提高代謝率。
- 專為女性量身打造器械，雙向油壓安全防護
- 隨到隨動免預約，完美適應忙碌生活
- 有效強健心肺與肌肉，塑造緊實線條
為您量身打造的高效能體態計畫
針對女性體型開發的油壓式阻力訓練器材，搭配安全和緩的設計，不會造成關節過度負擔。只需 40 分鐘，即可完成有氧與無氧的雙重鍛鍊，有效幫助減脂、提高代謝率。
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闊背肌、三角肌、胸大肌
「這是屬於妳與身體對話的私密時光，安靜、專注、美好。」
本館採全預約制、6 人滿班的精緻教學。透過物理治療師的細膩觀察，確保每個動作都能安全且精準地命中目標肌群。
強調呼吸調節與深層核心肌群的喚醒。在瑞媞絲安靜隱密的舞蹈教室中，重新找回身體的主導權。